L’accompagnement par la thérapie narrative s’adresse aux personnes qui se sentent enfermées dans une histoire qui ne leur laisse plus assez de liberté.

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Parfois, un problème, une blessure, une peur ou une croyance prend toute la place. Il finit par définir la personne.

La thérapie narrative propose un autre regard : vous n’êtes pas le problème. Le problème est le problème.

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À partir de votre récit, nous prenons le temps de nommer ce qui vous pèse, de comprendre son influence dans votre vie et de le distinguer de votre identité avant de s'appuyer sur vos ressources.

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Pourquoi cet accompagnement ?

 

Cet espace permet de traverser les récits qui enferment, réduisent ou figent.

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Il aide à retrouver, dans votre propre histoire, les ressources, les valeurs, les forces et les élans qui existent déjà en vous, mais qui ont parfois été oubliés, minimisés ou recouverts par le problème.

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L’objectif n’est pas de réécrire artificiellement votre histoire, ni de nier ce qui a été difficile.
Il s’agit de faire émerger un récit plus complet, plus juste, plus vivant.

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Comment se déroule l’accompagnement ?

 

Nous partons de ce que vous vivez et de la façon dont vous le racontez.

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Ensemble, nous pouvons :

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• repérer les récits qui vous limitent ;

• nommer le problème ;

• le mettre à distance ;

• comprendre ce qu’il empêche ou influence ;

• retrouver vos ressources, vos appuis, vos pépites ;

• faire émerger une manière d’être plus alignée avec ce que vous souhaitez vivre.

 

Chaque séance avance à votre rythme, dans un cadre d’écoute, de respect et de précision.

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L’Arbre de vie, un outil pour identifier ses ressources

 

L’Arbre de vie, issue des pratiques narratives et développée dans le monde francophone notamment par Dina Scherrer, est un outil précieux dans certains accompagnements.

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À travers la métaphore de l’arbre, cette démarche permet de revisiter son histoire autrement :

ses racines, ses forces, ses valeurs, ses relations, ses ressources, ses épreuves traversées, ses rêves et ses élans de vie.

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Retrouver une histoire plus libre

 

Éclairer son récit, c’est faire de la place à une version de soi moins réduite par le problème.

C’est retrouver ce qui aspire à vivre en vous, vous appuyer sur votre histoire autrement et

avancer vers une vie plus proche de votre paix, de votre joie et de votre vérité.

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Sur rendez-vous - 1h00

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