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Écrire un récit de vie, c’est aller à la rencontre de soi, en tout ou en partie.

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Il ne s’agit pas nécessairement de raconter toute son existence, ni de retracer chaque étape dans l’ordre.

 

Le récit de vie permet de revisiter un moment, une période, un lien, une épreuve, une transformation ou un fil intérieur qui demande à être regardé autrement.

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À travers la parole, puis l’écriture, ce qui a été vécu peut être déposé, relié, éclairé.

Les événements prennent une forme plus lisible. Les émotions trouvent leur place.

Le chemin parcouru peut être reconnu avec plus de douceur, de recul et de justesse.

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Suivant vos souhaits, l'Arbre de Vie peut être choisi comme méthode pour parcourir ce chemin.

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Pourquoi écrire un récit de vie ?

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On peut ressentir le besoin d’écrire un récit de vie à différents moments : après une étape importante, au cœur d’un changement, à la suite d’une épreuve, lors d’un passage de vie, ou simplement parce qu’une partie de soi demande à être entendue.

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Cet accompagnement permet de faire le point, de mettre des mots sur ce qui a marqué, de mieux comprendre ce qui s’est joué et de reconnaître ce que l’on a traversé.

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Il peut aider à retrouver du sens, à pacifier certains souvenirs, à honorer une période de vie ou

à faire émerger une vérité plus juste.

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Il ouvre un espace pour explorer ce qui, aujourd’hui, a besoin d’être raconté.

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Une écriture intime et incarnée​

 

Le récit de vie se distingue par sa dimension personnelle.

Il accorde une place importante au ressenti, aux perceptions, aux émotions, aux prises de conscience et à la manière singulière dont vous avez vécu les événements.

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L’écriture peut être plus libre, plus sensible, parfois plus fragmentée ou symbolique qu’une biographie. Elle peut suivre la chronologie, mais aussi s’organiser autour d’un thème, d’une question, d’un passage, d’une relation ou d’un mouvement intérieur.

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Le récit est souvent écrit à la première personne, pour conserver la proximité avec votre voix. I

l peut aussi être rédigé à la troisième personne lorsque cette distance aide à regarder son histoire autrement.

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La forme se définit ensemble, selon votre intention, votre rythme et ce que vous souhaitez déposer.

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Comment se déroule l'accompagnement ?

 

Chaque projet commence par une première rencontre, sans engagement, pour comprendre ce que vous souhaitez explorer.

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Nous prenons le temps de cerner le cœur du récit : ce qui vous appelle, ce qui revient, ce qui pèse peut-être encore, ce qui demande à être reconnu ou simplement mis en mots.

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Nous avançons ensuite par entretiens. Ces temps de narration permettent de déposer librement les souvenirs, les ressentis, les images, les questions et les liens qui apparaissent.

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À partir de cette matière, j’écris progressivement le texte. Vous pouvez relire, ajuster, compléter ou préciser. Le récit se construit dans un dialogue entre votre vécu, votre parole et mon écriture.​

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Un projet sur mesure.

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Chaque récit de vie est unique.

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Sa forme dépend de ce que vous souhaitez explorer : une période, une relation, une reconstruction, un deuil, une naissance, une séparation, une quête, une transition ou un chemin plus intérieur.

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L’accompagnement peut comprendre :

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• des entretiens de 1h à 2h ;

• la clarification de l’intention du récit ;

• la structuration de la matière recueillie ;

• l’écriture complète du texte ;

• des temps de relecture et d’ajustement ;

• l’intégration éventuelle de photos, lettres ou documents ;

• la mise en page ;

• l’accompagnement jusqu’à l’impression.

 

Le nombre de rencontres, la longueur du texte, le format final et le rythme de création sont définis selon votre projet.

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Un chemin vers soi.

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Explorer son récit, c’est se donner un espace pour regarder son histoire avec plus de présence.

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C’est reconnaître ce qui a été vécu, comprendre ce qui a laissé une trace, relier ce qui semblait dispersé et redonner une forme à ce qui est là.

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Le récit de vie devient alors un objet irremplaçable :

un texte pour soi, parfois pour quelques proches, qui permet de se relire autrement et d’avancer avec une conscience plus claire de son propre chemin.​​​​​​​​